그루틴스

📸 본 게시물의 글은 그루틴스의 소중한 기록입니다.무단 사용은 삼가 주세요.안녕하세요. 그루틴스입니다.제가 탈모 치료를 시작하면서, 약과 함께 복용 중인 영양제에 대해효율적이고 저렴하게 제품을 고르는 기준을 정리해 드렸는데요.오늘은 탈모 치료를 위해 병원을 다녀온 이후,의사 선생님께 권유받아 복용 중인 약과 영양제 외에제가 식사 때 신경 써서 챙겨 먹는 음식들에 대해 소개 드리려고 합니다.(※제가 챙겨 먹는 것 외에도 도움이 되는 음식들은 많습니다.)탈모는 기본적으로 약물 치료를 통해 관리하는 것이 가장 효과적이며,이 글에서 소개하는 음식들은 ‘서브 관리’ 목적에 가깝습니다.영양소를 챙기며 두피 건강을 도와주는 정도로 생각해 주세요. 의사 선생님께서는 저의 두피 상태를 바탕으로샴푸 법과 약·영양제를 통..

📢 본 블로그의 모든 게시글 및 사진의 저작권은 작성자 '그루틴스'에게 있으며무단 도용, 복제, 재편집, 2차 사용을 금지합니다.저작권법 제97조에 따라 무단 사용 시 민형사상 책임을 물을 수 있습니다.안녕하세요. 탈모와 적이 되지 않기 위해 꾸준히 관리 중인 회사원, 그루틴스입니다.저번 시간에는 제가 탈모 관리를 시작하고 7주 차에 접어들며,비포 애프터 사진과 저만의 탈모 루틴 체크리스트를 보여드렸는데요.https://ndg8174.tistory.com/12주차별 탈모 관리 기록도 계속해서 올릴 예정이니 많은 관심 부탁드릴게요.오늘은 제가 탈모 관리를 시작하면서 꾸준히 섭취하고 있는비오틴과 맥주효모 영양제에 대해 이야기해 보려 합니다.영양제는 보조일 뿐 제가 탈모로 병원을 찾아 정밀 진단을 받았을 때..

안녕하세요. 그루틴스입니다.이 블로그는 제가 직접 해보고 변화가 있었던 내용이나 궁금했던 것들을 정리해서 공유해 보자는 마음으로 시작했습니다. 최근 로게인폼 해외 직구에 대해 자세히 알아보다가, 정리해두면 좋겠다는 생각이 들어 글을 남깁니다.2025년 기준, 한국에서 로게인폼 해외 직구는 사실상 어려워졌습니다. 로게인폼은 일반 화장품이 아닌 의약품으로 분류되기 때문에 이를 개인이해외에서 구매해 들여오는 데에 여러 제약(약사법, 통관 심사 등)이 따른다고 하네요.과거에는 일부 통관이 허용되던 시기가 있어서 꽤 많은 사람들이 직구를 이용해 사용을 했던 것으로 알고 있지만,2019년 이후로 외국 약품 규제가 점차 강화되며 지금은 대부분의 경우통관 단계에서 거의 반송되고 환불로 이어지는 상황이라고 합니다.결제 ..