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안녕하세요, 그루틴스입니다.
탈모 치료를 시작하면 일반적으로 3개월에서 6개월, 길게는 1년까지는 지켜봐야 한다고들 하시죠.
오늘은 그 여정의 2개월 차인 8주 차 기록을 공유드리려고 해요.
앞으로도 매주 기록해나갈 예정이니 이웃 추가와 댓글로 함께 소통해 주시면 큰 힘이 될 것 같습니다.
8주 차 Before & After
📍1주 차 정수리 → 8주 차 정수리 (BEFORE / AFTER)
📍6주 차 오른쪽 M자 → 8주 차 오른쪽 M자 (BEFORE / AFTER)
그루틴스 탈모 루틴 체크표
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루틴 항목
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진행 상황
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먹는 탈모약 1회 복용
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로게인폼 2회 도포
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하루 두 번 샴푸
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올바른 샴푸법
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두피 마사지
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찬바람으로 두피 건조
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탈모 영양제 (3종)
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운동
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부작용
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✕
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금연
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✕
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금주
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O
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- O = 잘 지킴
- △ = 중간중간 빠짐
- ✕ = 못 지킴, 없었음
지난주보다 루틴을 훨씬 잘 지켜냈어요.
특히 샴푸 횟수를 꾸준히 유지한 점이 뿌듯했답니다.
정수리는 이미 꽤 전부터 안정기에 들어선 상태라
외관상 큰 변화는 없지만,
M자 부위에 솜털이 자라고 있는 모습이 확실히 눈에 띄네요.
잔털처럼 보이던 모들이 성장기에 접어든 걸 보며
“늦지 않았구나” 하는 안도감을 느꼈습니다.
💡 꼭 드리고 싶은 이야기
담당 의사 선생님께서 말씀하셨어요.
탈모는 모낭이 살아있을 때 치료를 시작해야
치료 반응이 빠르다고요.
특히 M자 부위는 남성 호르몬의 영향을 많이 받기 때문에
진행 속도가 빠른데, 그만큼 치료 타이밍을 놓치는 분들도 많다고 하셨어요.
“좀 더 있다가 하자”라는 마음으로 시간을 미루다 보면
이미 많은 것을 잃은 뒤일 수 있죠.
요즘은 모발이식, 두피 타투, 증모술, 관리숍 등
눈에 띄는 해결법들이 많지만
기본적인 치료를 먼저 탄탄히 하는 것이 우선이라고 생각합니다.
모낭이 살아 있다면, 우리의 머리카락은 충분히 반응할 수 있으니까요.
저도 꽤 늦게 시작했다고 생각했지만,
지금은 확실한 변화를 경험 중이에요.
특히 M자 부위나 두피 컨디션, 모발의 굵기 등
여러 부분에서 긍정적인 흐름이 보여 희망을 느낍니다.
늦었다고 생각하지 마세요.
바로 지금이 가장 빠른 시점일 수 있어요.
회사원의 탈모 관리 루틴 정보 모음. ZIP
탈모를 받아들이기 전, 탈모 치료를 결심하기 직전, 그리고 치료를 시작한 이후.
궁금해하실 정보들을 제가 겪은 실제 경험에 비추어 정리했습니다.
효과와 부작용, 루틴 변화까지 솔직하게 기록했고
제품이나 업체를 홍보하는 글은 포함되어 있지 않습니다.
날씨도, 우리 몸도 적응 중
요즘 날씨, 정말 변덕스럽죠.
햇살이 내리쬐던 날이 있는가 하면
갑자기 쌀쌀해지고, 또 비가 퍼붓는 하루도 있고요.
마치 계절이 바뀌는 걸 하늘도 버겁게 느끼는 듯해요.
이럴 땐 사람 몸도 쉽게 피로를 느끼게 되죠.
그러니까 당분간은,
우리 몸부터 잘 챙겨주는 시간이 되었으면 좋겠어요.
오늘도 긴 글 함께해 주셔서 감사합니다.
당신의 여정을 함께 응원하는, 그루틴스였습니다.
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